نوشته شده توسط : پارس اتیلن
چگونه یک استراتژی محتوا را در هفت مرحله توسعه دهیم ! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
همانطور که کودکان سبک های یادگیری متفاوتی دارند، به راهبردهای یادگیری مختلف نیز واکنش متفاوتی نشان می دهند.
به عنوان والدین، میتوانید یکی یا ترکیبی از این استراتژی‌ها را با فرزندتان امتحان کنید تا به او کمک کنید تا به طور مؤثرتر یاد بگیرد و اطلاعات را بهتر حفظ کند.
همانطور که ویلیام گلاسر روانپزشک آمریکایی دریافت، ما از برخی جهات بیشتر از دیگران بهتر یاد می گیریم.
با در نظر گرفتن این موضوع، ما فهرستی از موثرترین استراتژی های یادگیری برای دانش آموزان دبستانی را گردآوری کرده ایم.
یادداشت برداری، چه از کتاب های درسی، چه از آموزش های کلاسی موجود، می تواند راهی عالی برای کودک شما برای به خاطر سپردن اطلاعات مهم باشد.
اگر فرزند شما از خواندن و نوشتن و انگلیسی لذت می برد، این ممکن است یک سبک یادگیری موثر برای او باشد.
یادداشت برداری یک مهارت است و هدف صرفاً بازنویسی کار نیست. درعوض، باید تمرینی برای شناسایی اطلاعات ضروری باشد که برای یادآوری در آینده مفید خواهد بود.
برای کودکان کوچکتر که ممکن است یادداشت برداری را یک چالش بدانند، انتخاب اطلاعات مهم با استفاده از خودکار یا هایلایتر می تواند به همان اندازه موثر باشد.
هر برنامه مطالعه خوب با سازماندهی شروع می شود. با سازماندهی کار خود بر اساس درس، موضوع و عنوان های فرعی، کودک شما می‌تواند سریعتر به اطلاعاتی که برای مطالعه نیاز دارد دسترسی پیدا کند.
خود سازماندهی اطلاعات می تواند باعث شود دانش آموز احساس کند کنترل بیشتری بر یادگیری خود دارد، زیرا مسئولیت مستقیم کار خود را بر عهده می گیرد.
سازماندهی اطلاعات همچنین می تواند شامل دسته بندی، تنظیم بر اساس موضوع و برنامه ریزی آینده باشد.
همچنین می‌تواند ایده خوبی باشد که اطلاعات را به صورت فیزیکی سازماندهی کنید، یعنی مطمئن شوید که کودک شما فضایی برای ذخیره دفترچه‌ها، پوشه‌ها و سایر مواد آموزشی خود دارد.
فضای کاری نامرتب هیچ لطفی به کسی نمی‌کند، بنابراین به فکر سرمایه‌گذاری در سازماندهی میز و تمیز کردن میز اتاق خواب فرزندتان باشید.
در حالی که یادداشت برداری و برجسته کردن در درجه اول یک استراتژی یادگیری مبتنی بر خواندن است، فلش کارت ها، یادداشت های پس از آن و نقشه های ذهنی همگی از تشخیص بصری استفاده می کنند.
اگر فرزند شما به طور طبیعی هنرمند است، پس ایجاد فلش کارت هایی با کلمات کلیدی یا فرمول های مهم می تواند راهی موثر برای کمک به یادآوری اطلاعات باشد.
سعی کنید فلش کارت ها یا یادداشت های پست آن را در خانه بچسبانید و هر بار که فرزندتان به یکی از آنها برخورد کرد، او را تشویق کنید تا کلمات کلیدی یا یادداشت ها را با جزئیات بیشتر توضیح دهد.
به همین ترتیب، اگر فرزندتان از استفاده از رایانه لذت می‌برد، می‌تواند با استفاده از نرم‌افزارهای رایگانی مانند Canva و Piktochart، کمک‌های بصری ایجاد کند یا با استفاده از نرم‌افزارهای رایگانی مانند SlideShare و YouTube ارائه دهد.
از آنجایی که ما 20 درصد از آنچه را می شنویم و 95 درصد از آنچه را به دیگران آموزش می دهیم به خاطر می آوریم، توضیح شفاهی اطلاعات می تواند راهی عالی برای به خاطر سپردن حقایق و ارقام باشد.
یک استراتژی یادگیری خوب برای امتحان این است که از فرزندتان سؤالاتی را از کار کلاسی یا کتاب های درسی خود بپرسید.
سؤالاتی مانند «میتوانید درباره xyz به من بگویید» یا «در مورد xyz چه می‌دانید»، فرزند شما را تشویق می‌کند تا اطلاعات را بدون داشتن یادداشتی در دست به خاطر بیاورد.
این همچنین می تواند راهی عالی برای شناسایی نقاط قوت و ضعف فرزند شما باشد. اگر زمینه‌های موضوعی وجود دارد که آنها باید در آن بهبود یابند، میتوانید زمان بیشتری را به تمرکز بر مواردی که در برنامه مطالعه فرزندتان هستند اختصاص دهید.
یک بازی بازبینی خوب برای امتحان، «دانش آموز به عنوان معلم» است، جایی که کودک شما طوری می ایستد که انگار جلوی یک کلاس می ایستد و در مورد موضوعات خاصی صحبت می کند که انگار خودشان آن را آموزش می دهند.
این یک استراتژی یادگیری به خصوص برای بچه‌های دبستانی است که از نمایش و بازی کردن لذت می‌برند.
نقشه ذهنی نمایشی بصری از یادداشت ها و اطلاعات است که به روشی ساختاریافته و در عین حال خلاق ارائه می شود.
گاهی اوقات طوفان فکری نامیده می‌شود، نقشه‌های ذهنی می‌تواند به همان اندازه که کودک شما دوست دارد دقیق باشد، افکار و ایده‌ها را حول یک یا چند موضوع اصلی به هم متصل می‌کند.
آنها می توانند راهی عالی برای سازماندهی یادداشت ها حول یک ایده بزرگتر باشند و می توانند حافظه و یادگیری را تا 15 درصد در مقایسه با تکنیک های مطالعه مرسوم بهبود بخشند.
چرا یکی از این استراتژی های یادگیری را برای بچه های دبستانی به عنوان راهی برای مخلوط کردن برنامه تجدید نظر، تکالیف یا مطالعه آنها امتحان نکنید.
آنچه ممکن است متوجه شوید این است که ترکیبی از چندین استراتژی یادگیری موثرترین راه برای کودک شما برای حفظ اطلاعات است.
مدرسه پسرانه پیشرو در سال ۱۳۷۳ با روش تحصیلی کیف در مدرسه فعالیت خود را آغاز کرد. به کارگیری روش کیف در مدرسه در دبستان پسرانه پیشرو باعث شد که این مدرسه بتواند به عنوان یکی از بهترین مدارس تهران شناخته شود.
مدرسه پسرانه پیشرو در سال ۱۳۹۷ با هدف لمس هر چه بهتر مباحث درسی و آشنایی دانش آموزان با محیط اطراف خود اقدام به ایجاد فضایی به نام پارک علم کرد که بسیار مورد استقبال والدین و دانش آموزان قرار گرفت.
تدریس به زبان انگلیسی در کنار فارسی در مدرسه پسرانه پیشرو باعث می شود تا دانش آموزان زبان زنگلیسی را نه فقط به صورت تئوری بلکه به صورت کاربردی و در زندگی روزمره یاد بگیرند.
تماس با ما
تلفن:
آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو
منبع: https://pishroschool.ir/
طراحی تجاری به طراحی و دکوراسیون اداری، تجاری و فضاهای کاری گفته می شود. طراحان تجاری برای اولویت دادن به عملکرد و ایمنی آموزش دیده اند، با این حال هرگز سبک یا زیبایی شناسی را قربانی نمی کنند. آنها می دانند که چگونه بدون تسلیم شدن در طراحی فضا برنامه ریزی کنند.
فضای تجاری با طراحی خوب در زمان های اخیر به یک ضرورت تبدیل شده است. چه فضای کاری و چه فروشگاه های خرده فروشی، برنامه ریزی مناسب فضا نقش مهمی در رضایت کارکنان و مشتریان دارد.
یک فضای اداری گرم و دلپذیر، حال و هوای مثبتی را ایجاد می کند، در حالی که یک محیط شلوغ، ناخوشایند و سرد می تواند منجر به تحریک و بی حوصلگی شود.
بنابراین، ضروری است که تمام جنبه های املاک تجاری، اعم از فیزیکی یا زیست محیطی، با دقت اجرا شود. اینجاست که طراحی داخلی تجاری وارد عمل می شود.
اکثر شرکت‌های طراحی داخلی خدمات طراحی را برای فضاهای تجاری ارائه می‌کنند تا محیطی تمیز، شیک و دلپذیر را ایجاد کنند. با این حال، قبل از پرداختن به ایده‌های منحصر به فرد طراحی تجاری، بیایید بفهمیم طراحی داخلی تجاری به چه معناست.
طراحی داخلی به عنوان هنر ترکیب معماری کاربردی با عناصر زیبایی شناختی در هر سازه برای بهبود ظاهر و احساس آن خلاصه می شود. فضاهای تجاری معمولاً برای تحقق هدف یک کسب و کار ساخته می شوند.
آنها می توانند فروشگاه ها، دفاتر، انبارها یا رستوران ها باشند. بنابراین، آنها برای دستیابی به اهداف خود به طراحی داخلی تجاری خاص نیاز دارند. بنابراین، دلایل متعددی وجود دارد که یک سازمان تجاری یا عمومی از طراحی داخلی تجاری برای فضای خود کمک بگیرد.
یک طراحی تجاری عالی می تواند در تعیین موفقیت هر کسب و کاری بسیار موثر باشد. فروشگاه‌ها، رستوران‌ها یا هر ساختمان تجاری مشتری‌محور دیگری تنها زمانی می‌توانند سود بیشتری کسب کنند که بتوانند مشتریان بیشتری را جذب و حفظ کنند.
یک فضای فرسوده و شلوغ با نور بد و بدون فضای پیاده روی باعث می شود خریداران احساس ناراحتی کنند و باعث بی میلی برای بازدید مجدد شوند. به همین دلیل، دفاتر و فضاهای کاری باید به گونه ای طراحی شوند که کارکنان را آرام و چابک نگه دارد.
یک فضای اداری کم نور با کاغذ دیواری های شلوغ و وسایل تزئینی بیش از حد ممکن است باعث شود کارمندان صبر خود را از دست بدهند و بهره وری کارکنان پایین بیاید. بیایید به برخی از این ایده‌ها برای کمک به ارتقای فضای داخلی یک ساختمان تجاری نگاه کنیم:
وقتی صحبت از عناصر ساختاری یک فضای داخلی تجاری می شود، بهترین راه برای اطمینان از تبدیل پذیری هر فضای داخلی، همه کاره نگه داشتن آنها است. فضا باید طوری طراحی شود که در صورت نیاز با توجه به روندهای در حال تغییر بازسازی شود.
این می تواند شامل عناصری باشد که به راحتی قابل تغییر در طراحی داخلی تکمیل شده یا برنامه ریزی فضایی مناسب است تا امکان مانور دادن به مبلمان، تجهیزات و سایر اقلام مبلمان را به راحتی فراهم کند.
فناوری نقش بسزایی در ایجاد فضای داخلی برای یک خانه جدید یا ساختمان تجاری در دوران مدرن دارد. کسب و کارهای خرده فروشی برای ارتباطات، عملکرد و همچنین فروش به فناوری متکی هستند. بنابراین، طراحی فضاهای تجاری از دیدگاه فناوری برای سهولت استفاده بسیار مهم شده است.
در حالی که طراحان دوره طراحی داخلی را دنبال می کنند، اهمیت ادغام طراحی زیبایی شناختی با عملکرد را درک می کنند. این یک جنبه ضروری از طراحی داخلی تجاری است.
اجرای یکپارچه سیستم های تکنولوژیکی برای یک فضای تجاری ضروری است. هنگام ایجاد طرح طراحی داخلی تجاری، امکانات سیستم های مخابراتی مانند شبکه های کامپیوتری، تلفن، تلویزیون، پخش کننده های رسانه ای باید در نظر گرفته شود.
همچنین، با در نظر گرفتن ضریب راحتی و اثربخشی میهمانان، خریداران، غذاخوری‌ها یا نیروی کار، همیشه به یک برنامه منظم برای نصب سیستم‌های کنترل دیجیتال متمرکز یا غیرمتمرکز نیاز است.
طراحان داخلی ممکن است گاهی اوقات جنبه های زیبایی شناختی را نادیده بگیرند تا هنگام ایجاد یک فضای طراحی داخلی برای استفاده تجاری، به عملکرد اهمیت بیشتری دهند. با این حال، این ممکن است در دراز مدت بر هوشمندی کلی فضای تجاری تأثیر بگذارد.
یک فضای داخلی کسل کننده، ملایم و بدون مبلمان، صرف نظر از اینکه چقدر کاربردی باشد، هرگز حال و هوای دلپذیری را ایجاد نمی کند. بنابراین، دکوراسیون تجاری باید به زیبایی شناسی داخلی نیز بپردازد.
وقتی صحبت از خدمات مبتنی بر مشتری مانند رستوران‌ها و هتل‌ها می‌شود، ایجاد احساس در خانه به مشتریان به این معناست که انتخابی برای لذت بردن از خدمات ترجیحی و محیط به آنها داده شود.
بنابراین، برای این مشاغل بسیار سودمند است که یک طرح طراحی دکوراسیون تجاری برای ساختن فضای خود با مقرراتی که علایق و ترجیحات شخصی را برآورده می کند، تشکیل دهند.
برای مثال، رستوران‌ها می‌توانند قسمت‌های مختلف نشستن مانند نشستن در داخل خانه، صندلی در باغ، صندلی کنار استخر یا صندلی‌های تراس را در اختیار مشتریان قرار دهند تا مکان‌هایی را انتخاب کنند که رضایت‌بخش‌ترین مکان برای مشتریان باشد.
از طرفی هتل ها می توانند اتاق ها و ویلاهای مختلفی داشته باشند که با توجه به نیازها و ترجیحات مهمانان خود طراحی شده اند.
نکته مهم دیگری که در طراحی فضای اداری تجاری باید به آن توجه داشت ایمنی است. ایمنی ویژگی اصلی در هر ساخت و ساز ساختمان است. از آنجایی که ایمنی یک الزام اخلاقی طراح داخلی و مشتری است و فقط یک الزام قانونی نیست، ویژگی های ایمنی باید اساساً در طراحی داخلی ادغام شوند.
کاملاً ضروری است که اطمینان حاصل شود که هیچ مقررات ایمنی قربانی اهداف طراحی زیبایی شناختی یا عملکردی نمی شود.
پیروی از این پنج ایده ساده تضمین می کند که طراحی دکوراسیون تجاری ایمن، سالم، کاربردی و از نظر زیبایی شناسی دلپذیر است. علاوه بر این، در سناریوی تجاری رقابتی امروزی، قابلیت اطمینان عاملی محوری است که در حفظ مشتری تصمیم می گیرد.
بنابراین، ترکیب این ایده های طراحی دکوراسیون تجاری می تواند یک فضای تجاری قابل اعتماد، مدرن، منحصر به فرد و موفق را ارائه دهد.
در طراحی دکوراسیون داخلی واحد های تجاری ، شما به متخصصینی با علم روز و دانش کافی نیاز دارید تا بتوانند طرحی زیبا توأم با نورپردازی استاندارد خلق کنند و امکان استفاده بهینه از فضا را به شما بدهند.
گروه معماری ایوان سبز با بهره گیری از علم روز دنیا و استفاده از روانشناسی رنگ ها و با بهره گیری از پرسنل متخصص طراحی فضاهای تجاری ، به صورت منحصر به فرد و متناسب با صنف و مشتریان شما، واحد تجاری یا فروشگاهتان را طراحی و اجرا خواهد کرد.
تماس با ما
شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.
تلفن:
آدرس: خیابان میرداماد – خیابان نساء – خیابان مسعود سیفیه – پلاک 38 واحد 2
منبع: https://interior-designer.ir/
کانال‌های بازاریابی سنتی شامل بیلبوردها، رادیو، چاپ و تلویزیون است، در حالی که بازاریابی آنلاین در رسانه‌های اجتماعی، وب‌سایت‌ها، ایمیل‌ها و اشکال دیگر نمایش داده می‌شود.
روش‌ها، استراتژی‌ها و کانال‌هایی که زیر چتر بازاریابی آنلاین قرار می‌گیرند، متنوع هستند، اما همه آنها به دنبال استفاده از اینترنت برای اتصال به مخاطبان بزرگتر و هدفمندتر هستند.
به عبارت دیگر، تمام محتوای آنلاین برای ابزار فروش یا معرفی محصولات و خدمات را تبلیغات دیجیتال می نامند. بدون محدودیت جغرافیایی در کسب و کارهای سنتی، صاحبان کسب و کار معمولا می توانند تنها قسمت خاصی از یک منطقه را پوشش دهند، در حالی که در تبلیغات دیجیتال، هیچ مرز جغرافیایی وجود ندارد.
انواع رایج بازاریابی آنلاین عبارتند از:
تبلیغات آنلاین تقریباً در تمام پلتفرم های دیجیتال به اشکال مختلف وجود دارد. برخی از رایج ترین شکل های تبلیغات آنلاین عبارتند از تبلیغات نمایشی، تبلیغات پاپ آپ، تبلیغات ایمیلی، تبلیغات SEM، تبلیغات پرداخت به ازای کلیک، تبلیغات رسانه ای غنی، تبلیغات رسانه های اجتماعی و تبلیغات بومی.
ویژگی مشترک انواع مختلف تبلیغات آنلاین این است که همه آنها در یک محیط دیجیتال ظاهر می شوند و نه به طور سنتی، به این معنی که می توان در پلتفرم های مختلف با استفاده از اینترنت به آنها دسترسی داشت.
تبلیغات آنلاین هنگام گشت و گذار در وب، ایمیل یا پلتفرم های مختلف رسانه های اجتماعی شناسایی می شود. تبلیغات آنلاین به شما این امکان را می دهد تا افرادی را که احتمالاً به کسب و کار شما علاقه مند هستند، بیابید، به آنها دسترسی پیدا کنید و آنها را جذب کنید، بدون اینکه برای مخاطبان بیش از حد زیادی هزینه کنید.
تبلیغات آنلاین اطلاعات دقیقی برای مخاطبان ارائه می دهد، بنابراین می توانید تلاش های خود را به طور موثر متمرکز کنید.
تبلیغات آنلاین چقدر موثر است؟ تبلیغات دیجیتال می تواند آگاهی برند را تا 80 درصد افزایش دهد. پس از اینکه در معرض تبلیغات نمایشی قرار گرفتند، مصرف کنندگان 155 درصد بیشتر احتمال دارد که شرایط خاص برند شما را جستجو کنند.
مشتریان 70 درصد بیشتر احتمال دارد که از تبلیغات هدفمند مجدد خرید کنند.
همانطور که اینترنت نحوه زندگی، تفکر و ارتباط ما را تغییر داده است، امکانات و مزایای جدیدی را برای بازاریابان باز کرده است. بازاریابی آنلاین علاوه بر ارائه دامنه وسیع‌تر، عبارت است از:
مقرون به صرفه. ارسال پیام دیجیتال می تواند ارزان تر و کارآمدتر از چاپ باشد. می‌تواند سریعتر تکرار شود، و می‌توان آن را به شدت هدفمند کرد تا فقط به مرتبط‌ترین مخاطبان دسترسی پیدا کند، به این معنی که معمولاً ROI قوی ارائه می‌کند.
سریع. مخاطبان شما می توانند فوراً بر اساس پیام شما عمل کنند و به شما یک چرخش سریع در سرمایه گذاری شما می دهند.
قابل پیگیری. به راحتی می توان فهمید که آیا مخاطبان شما در حال کلیک کردن، باز کردن ایمیل ها، اشتراک گذاری یا خرید هستند. اگر می دانید چه چیزی کار نمی کند، نیازی به هدر دادن زمان و منابع روی آن ندارید. اگر می دانید چه چیزی کار می کند، می توانید به آن تکیه کنید.
با هدف. بازاریابی آنلاین به شرکت ها اجازه می دهد تا مخاطبان خاصی را هدف قرار داده و پیام های خود را سفارشی کنند.
شخصی. روش‌های دیجیتالی می‌توانند خودکار و پاسخگوی رفتار مصرف‌کننده آنلاین باشند، به این معنی که تعداد نامحدودی از مشتریان فردی اطلاعات به موقع، مرتبط و شخصی‌شده را دریافت می‌کنند.
چشمگیر. محتوایی که به صورت آنلاین به اشتراک می گذارید فرصتی برای نشان دادن تخصص و ایجاد شناخت برند است.
جذاب. بسیاری از روش‌های بازاریابی آنلاین درونگرا هستند، به این معنی که با ایجاد محتوای قابل دسترس و جذاب، میتوانید مشتریان مناسب را جذب کنید، نه اینکه آنها را منفجر کنید و امیدوار باشید که به دست افرادی که به دنبال آن هستند برسد.
هشت راه برای بهبود استراتژی بازاریابی آنلاین برای رشد کسب و کار:
مشاوره تبلیغات در فضای مجازی می تواند با اطلاع رسانی به مشتریان بالقوه و فعلی در مورد راه اندازی محصول جدید، پیشنهادات ویژه و بهبودها، فروش را افزایش دهد. به غیر از یادآوری کسب و کار شما به مشتریان فعلی، تبلیغات همچنین می تواند به ایجاد یا توسعه یک برند متمایز برای کسب و کار شما کمک کند.
کسانی که خواهان کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان در زمینه تبلیغات در فضای مجازی هستند می توانند با شماره تماس های ذکر شده در وب سایت آمینا گروپ تماس بگیرند تا بهترین مکان برای تبلیغات را به شما معرفی کند، این موضوع باعث رشد بیش از پیش شما شده و کسب درآمد شما را افزایش خواهد داد.
اطلاعات تماس
آدرس: خیابان میرداماد، خیابان نساء، خیابان سیفیه، نرسیده به اطلسی، پلاک۳۸ واحد۶
تلفن:
منبع: https://amina-group.com/
همه ما گهگاه استرس را تجربه می کنیم - و برخی افراد بیشتر از دیگران. استرس روش بدن ما برای رسیدگی به خواسته هایی است که ممکن است باعث واکنش فیزیکی، عاطفی یا روانی شود.
با این حال، زمانی که استرس مدیریت نمی شود یا شروع به غلبه بر زندگی شما می کند، می تواند منجر به مسائل جدی تری مانند اضطراب و افسردگی شود. این چیزی است که بسیاری از دانش‌آموزان، والدین و معلمان با نزدیک‌تر شدن به آغاز سال تحصیلی به آن فکر می‌کنند.
ما می دانیم که سطح اضطراب و افسردگی هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان در سال های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته است. استرس، اضطراب و افسردگی عملکرد را مختل می کند و کودکان را از یادگیری و بزرگسالان را از عملکرد شغلی باز می دارد.
به همین دلیل توصیه می شود که دانش آموزان و بزرگسالان باید یاد بگیرند که علائم و نشانه های اضطراب و افسردگی را بشناسند و روی توسعه ابزارهایی برای مبارزه با عوامل استرس زا کار کنند.
مدیریت استرس و مهارت های مقابله ای برای پیشرفت والدین، دانش آموزان و معلمان در هر سال تحصیلی حیاتی است، به خصوص در سال تحصیلی آینده، زمانی که COVID-19 هنوز یک نگرانی است.
دانش آموزان در طول سال تحصیلی با انواع استرس ها مواجه خواهند شد. مجهز بودن به ابزارهایی برای کمک به مدیریت اثرات برای موفقیت بسیار مهم است. در اینجا چند استراتژی مقابله ای وجود دارد:
می توانید در بین کلاس ها، هنگام ناهار یا قبل و بعد از مدرسه نفس عمیق بکشید.
راحت بنشینید و هر دو پا را روی زمین بگذارید و یک دست را روی شکم خود قرار دهید. مطمئن شوید که عضلاتتان شل شده اند.
از طریق بینی عمیق نفس بکشید تا شکمتان بالا بیاید.
این نفس را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی از طریق دهان خود بازدم کنید، مثل اینکه در حال دمیدن از نی هستید.
این الگو را برای 3 تا 5 دقیقه تکرار کنید.
انجمن روانشناسی آمریکا آرامش پیشرونده عضلانی را برای مبارزه با استرس و کاهش اضطراب توصیه می کند.
در یک موقعیت راحت قرار بگیرید، در حالت ایده آل دراز بکشید.
با منقبض کردن عضلات ساق پا شروع کنید.
در حین انقباض این عضلات، 5 تا 10 ثانیه نفس بکشید، سپس بازدم کنید و انقباض را رها کنید.
10 ثانیه در این وضعیت آرام بمانید.
به سمت بالا حرکت کنید، گروه‌های ماهیچه‌ای مختلف را در حین تنفس به داخل و خارج منقبض کنید، 5 تا 10 ثانیه در هر نفس نگه دارید و سپس 10 ثانیه قبل از حرکت به گروه عضلانی بعدی استراحت کنید.
شرکت در فعالیت های روزانه از طریق ورزش یا ورزش می تواند به کاهش اثرات استرس کمک کند. فرزندتان را تشویق کنید که به یک ورزش یا فعالیت بپیوندد یا عصرها به عنوان یک خانواده ورزش کند.
توروفسکی می‌گوید کودکان و نوجوانان باید بدانند که مهارت‌های مقابله به این معنا نیست که همه احساسات منفی، مانند احساس ناراحتی، عصبانیت، ناامیدی، بی‌حوصلگی یا اضطراب از بین می‌روند.
در عوض، مهارت های مقابله ای باید به آنها اجازه دهد تا این احساسات را تشخیص دهند، آنها را برچسب گذاری کرده و اعتبار سنجی کنند و رفتارهایی را برای کاهش آنها انجام دهند.
توروفسکی می‌گوید که دانش‌آموزان باید توسط والدین و معلمان تشویق شوند تا در مواقعی که خسته، حواس‌پرتی یا سرگردان هستند، احساسات شان را به اشتراک بگذارند.
مهارت‌های مقابله‌ای خاص ممکن است برای همه متفاوت باشد، اما توروفسکی می‌گوید که برای اکثر ما، ممکن است شامل به اشتراک گذاشتن این احساسات دشوار با افرادی باشد که دوستشان داریم و به آنها اعتماد داریم.
همچنین مهم است که دانش‌آموزان کسی را داشته باشند که با دقت و بدون قضاوت به آنها گوش دهد.
دانش آموزان در هر سنی باید حداقل دو بزرگسال را پیدا کنند که به آنها اعتماد دارند و بیشتر اوقات به آنها دسترسی دارند. این می تواند شامل یک معلم مدرسه، دوست خانوادگی، عضو خانواده، یا متخصص بهداشت روان باشد.
از فرزندتان بخواهید نام و اطلاعات تماس را روی کارتی بنویسد تا در کوله پشتی یا تلفن خود بگذارد.
در حال حاضر، بسیاری از والدین در تغییر و مقابله با هر چیزی که سر راهشان قرار می گیرد، متخصص هستند. همانطور که گفته شد، مدیریت خانواده، کار و مدرسه عوارض خود را دارد و تعداد بیشماری از والدین و مراقبان در حال حاضر با سطح بالایی از استرس دست و پنجه نرم می کنند.
در اینجا روش هایی برای والدین برای مدیریت استرس در سال تحصیلی وجود دارد.
بر اساس یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز منبع معتبر در سال 2014، حتی یک استراحت 5 دقیقه ای مراقبه - در زمان انتظار تعطیل شدن مدرسه، قبل از رفتن به محل کار یا قبل از رفتن به رختخواب - می تواند به کاهش استرس و پاکسازی ذهن شما کمک کند. همچنین می توانید از این زمان برای تمرین تنفس عمیق شکمی برای کاهش بیشتر استرس استفاده کنید.
برای شروع تمرین مراقبه، مطمئن شوید که در مکانی ساکت هستید.
چشمان خود را ببندید، نفس عمیقی بکشید و روی لحظه حال تمرکز کنید.
اگر افکارتان منحرف شد - به رویدادهایی که دیروز اتفاق افتاد، به لیست کارهایتان یا هر چیز دیگری غیر از حال - آنها را تصدیق کنید، اما سپس آنها را رها کنید و توجه را به لحظه حال برگردانید.
هرچه بیشتر مراقبه تمرکز حواس را تمرین کنید، راحت تر می توانید افکار خود را کنترل کنید.
والدین اغلب اولین گروه از افرادی هستند که مراقبت از خود را در انتهای لیست کارهای خود قرار می دهند. اما توروفسکی می‌گوید مراقبت از خود مهم‌تر از همیشه است.
او می‌گوید: «خوب خوردن، نوشیدن آب زیاد، ورزش و استراحت، و تنها بودن زیاد، کمک زیادی به جلوگیری از تحریک بیش از حد و تحریک‌پذیری می‌کند.»
استراحت از تماشای یا خواندن اخبار و رسانه های اجتماعی می تواند به کاهش استرس کمک کند. مقدار زمان تفریحی (غیر مرتبط با کار) را که آنلاین می گذرانید محدود کنید یا آن را به 1 ساعت در روز در یک زمان از قبل برنامه ریزی شده محدود کنید.
حمایت اجتماعی هنگام مدیریت استرس بسیار مهم است. یافتن افرادی که به آنها اعتماد دارید - چه دوستان، اعضای خانواده یا همکاران - می تواند به شما در کاهش اثرات نامطلوب استرس کمک کند.
هر هفته زمانی را برای ملاقات با یک دوست اختصاص دهید. در صورت امکان، از این زمان برای ورزش استفاده کنید، زیرا فعالیت بدنی نیز استرس را کاهش می دهد. توافق کنید چند بار در هفته با هم پیاده روی کنید یا به دوچرخه سواری بروید.
علاوه بر راهبردهای ذکر شده برای دانش آموزان و والدین، در اینجا راه های دیگری وجود دارد که معلمان و سایر کارکنان مدرسه می توانند با استرس کنار بیایند.
توروفسکی می‌گوید که معلمان و سایر کارکنان مدرسه نیز مانند دانش‌آموزان باید اذعان کنند که ممکن است با فرسودگی شغلی دست و پنجه نرم کنند. وقتی این اتفاق می‌افتد، بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که با دلسوزی با خودتان رفتار کنید.
توروفسکی می گوید: «تمرین شفقت به خود شامل شناخت نشانه های ناراحتی و احساسات منفی و اعتبار بخشیدن به آنها به جای انتقاد از خود است.
سالتز می‌گوید: «استرس ناشی از فرسودگی شغلی به‌طور خاص بر بسیاری از کارکنان مدرسه تأثیر می‌گذارد، و این مستلزم آن است که محل کار آنها بار کاری را کاهش دهد، ساعات کاری را محدود کند، ساعات بعد از کار را در جایی که واقعاً آرام هستند، و ایجاد یک فضای کار ایمن ایجاد کند».
او می‌گوید معلمان و سایر کارمندان مدرسه نیز باید بدانند که محل کارشان در صورت مشکل از آنها حمایت می‌کند و آنها را برای کمک به مسائل بهداشت روان راهنمایی می‌کند.
میتوانید تنفس عمیق یا آرام‌سازی پیشرونده عضلانی را - که در بالا توضیح داده شد - بین کلاس‌ها، هنگام ناهار یا قبل و بعد از مدرسه تمرین کنید.
خودمراقبتی روزانه را تمرین کنید.
راه های مدیریت استرس در طول سال تحصیلی عبارتند از:
در اینجا چند نکته برای تحقق این اهداف وجود دارد:
از یکشنبه برای برنامه ریزی وعده های غذایی و ورزش هفتگی استفاده کنید.
اگر در هنگام ناهار یا بعد از مدرسه وقت دارید برای پیاده روی داشته باشید، یک کیف یدکی در ماشین خود نگه دارید.
یخچال خود را با سبزیجات و میوه های از پیش برش داده شده برای میان وعده های غذایی آماده کنید.
هر شب در یک زمان معقول و ثابت به رختخواب بروید.
اگر کنترل اضطراب و استرس به تنهایی کارساز نیست، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به دنبال کمک حرفه ای باشید. سالتز می‌گوید: «والدین باید نشانه‌هایی را بدانند که باید به دنبال آنها باشند، تا بدانند چه زمانی زمان آن است که فرزندشان را برای ارزیابی و احتمالاً درمان نزد یک متخصص ببرند.
همچنین زمانی که فکر می کنند فرزندشان به کمک، توجه، ابزار و حمایت بیشتری نیاز دارد، باید با مربیان ارتباط برقرار کنند. به علاوه، سالتز می گوید، والدین باید بدانند چه زمانی ممکن است به کمک اضافی نیاز داشته باشند.
او می‌گوید: اگر خودتان دچار اختلال اضطراب هستید، کمک به فرزندتان در مورد اضطراب سخت است. در اینجا علائم رایج استرس وجود دارد:
همه ما با استرس دست و پنجه نرم می کنیم. اما دانستن چگونگی شناسایی و مدیریت و کنترل استرس می تواند به کاهش اثرات منفی و حفظ سلامت شما و فرزندتان در طول سال تحصیلی کمک کند.
با صرف زمان برای مراقبت از خود، درست غذا خوردن، ورزش، تمرین تنفس عمیق، تماس با دوستان و خانواده و درخواست کمک، می توانید بر استرس های روزانه کنترل کنید.
اگر این مداخلات مؤثر نبودند و احساس می‌کنید استرس شما یا سطح استرس فرزندتان خیلی بالا می‌رود، وقت آن است که با پزشک تماس بگیرید. آنها می توانند به تعیین اینکه آیا ارجاع به یک متخصص مراقبت های روانی نیاز است یا خیر کمک کنند.
تماس با ما
تلفن :
آدرس : تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو
منبع: https://pishroschool.ir/
ایجاد محتوای بصری برای انتقال پیام ها و ایده ها هنر و تمرین طراحی است. برای جذب مخاطب و انتقال بصری اطلاعات، طراحی گرافیک از اصول و عناصر مختلفی از جمله تصاویر، تایپوگرافی، رنگ ها، چیدمان و ترکیب بندی استفاده می کند.
برای تولید طرح‌های تاثیرگذار برای رسانه‌های مختلف، طراحان گرافیک بر خلاقیت، مهارت فنی و دانش عمیق اصول ارتباطات بصری خود تکیه می‌کنند.
ارتباط: ارتباط موثر با طراحی گرافیکی که ابزاری قدرتمند است تسهیل می شود. طراحان می توانند با درک عناصر یک طرح، پیام ها، ایده ها و مفاهیم را به شیوه ای کارآمد به مخاطبان هدف خود منتقل کنند.
بهبود خوانایی، برانگیختن احساسات و تضمین درک پیام مورد نظر از طریق استفاده از رنگ، حروف و چینش امکان پذیر است.
جذابیت بصری: طراحی موثر چشم را به خود جلب می کند و اولین تاثیر قوی را ایجاد می کند. طراحانی که در طراحی گرافیک ماهر هستند می توانند ترکیبات زیبایی شناختی جذابی تولید کنند که توجه بینندگان را به خود جلب کرده و به خود جلب کند.
یک تجربه کاربری موفق و به یاد ماندنی را می توان از طریق کاربرد متفکرانه رنگ، چیدمان و گرافیک ایجاد کرد.
برند و هویت: ایجاد و حفظ هویت یک برند هر دو به شدت به طراحی گرافیک وابسته است. طراحان ممکن است با دانستن نحوه استفاده مؤثر از اجزایی مانند رنگ، تایپوگرافی و عکاسی، بازنمایی های بصری ای تولید کنند که باورها، شخصیت و مخاطبان مورد نظر یک برند را منعکس کند.
هویت برند تقویت می شود و آشنایی با برند از طریق سازگاری در اجزای طراحی ایجاد می شود.
نور با چشم و مغز انسان در تعامل است تا درک بصری رنگ را شکل دهد. توانایی سطوح و اجسام در بازتاب یا ساطع نور در طول موج های مختلف یکی از این ویژگی هاست.
چرخه رنگی متشکل از رنگ های اولیه، ثانویه و ثالث را می توان برای ترتیب دادن طیف وسیعی از رنگ ها که چشم انسان قادر به درک آن است، استفاده کرد.
تایپوگرافی تمرین سازماندهی و ساختاربندی کلمات به روشی خوانا و زیباشناختی است. برای اینکه اطلاعات نوشتاری به درستی منتقل شود، باید حروف (فونت)، اندازه، فاصله و سایر اجزای تایپوگرافی انتخاب، مرتب و استفاده شود.
در طراحی گرافیک، ترکیب بندی، موقعیت و طبقه بندی اجزای بصری را در داخل یک قطعه طراحی توصیف می کند.
برای تولید ترکیبی که هم از نظر زیبایی شناختی زیبا و هم کاربردی باشد، نیاز به تصمیم گیری متفکرانه در مورد موقعیت، فاصله و اتصالات بین قطعات دارد.
هدف از ترکیب بندی انتقال پیام یا داستان مورد نظر طرح و همچنین هدایت چشم بیننده و ایجاد هماهنگی بصری و سلسله مراتب است.
مناطقی که عناصر در یک ترکیب اشغال می‌کنند و خالی می‌گذارند، در طراحی گرافیک فضا نامیده می‌شوند. فضای مثبت که شامل عناصر طراحی است و فضای منفی که خالی یا فضای سفید است، دو دسته متفاوت هستند که می توان آن را در آن قرار داد.
تصاویر، متن و سایر اجزای بصری. برای ایجاد یک طراحی هارمونیک و متعادل، هر دو فضای منفی و مثبت بسیار مهم هستند. خوانایی و وضوح یک طرح به شدت تحت تأثیر فضا قرار می گیرد.
زمانی که بین حروف، خطوط متن و پاراگراف ها فضای کافی وجود داشته باشد، خواندن و درک مطالب برای مخاطب آسان تر است.
علاوه بر این، فضای سفید به ایجاد تمایز بین اجزای مختلف طراحی کمک می‌کند و به آنها اجازه می‌دهد از نظر بصری متمایز باشند و به هم ریختگی بصری را به حداقل برساند.
فضای بیش از حد یا خیلی کم می تواند باعث شود که یک طراحی از هم گسسته یا بی نظم باشد. اتاق خیلی کم می تواند باعث شود که طراحی به هم ریخته و طاقت فرسا باشد.
بهترین خوانایی و وضوح یک طرح به ایجاد تعادل صحیح بین فضای منفی و مثبت بستگی دارد. از فضا می توان به طور موثر برای ایجاد سلسله مراتب بصری در طراحی استفاده کرد.
به منظور جلب توجه بیننده و ایجاد یک سلسله مراتب واضح از اطلاعات، طراحان ممکن است فاصله و موقعیت اقلام را دستکاری کنند.
ایجاد نابرابری یا کنار هم قرار گرفتن بین عناصر یک اصل کلیدی در طراحی گرافیکی است که به عنوان کنتراست شناخته می شود. برای جذب بینندگان، ایجاد علاقه به تصاویر و انتقال موثر پیام ها بسیار مهم است.
کنتراست به ایجاد سلسله مراتب، تأکید بر اطلاعات حیاتی و هدایت توجه بیننده در یک طرح کمک می کند. طرح هایی که فاقد کنتراست هستند ممکن است بی روح، تکراری و بدون تاثیر ظاهر شوند.
طراحان می توانند خوانایی، وضوح و جذابیت بصری کلی طرح های خود را با استفاده موثر از کنتراست بهبود بخشند.
برای ایجاد ترکیب هایی که از نظر بصری جذاب باشند، طراحان به دقت تعادل و ترتیب این جنبه های متضاد را بررسی می کنند.
استفاده از کنتراست در طراحی می تواند به طور موثر توجه بیننده را به آنجا هدایت کند. طراحان می توانند با ترکیب هوشمندانه عناصر متضاد توجه مخاطب را متمرکز کرده و جزئیات خاص را برجسته کنند.
طراحان می توانند سلسله مراتبی ایجاد کنند، توجه بیننده را مستقیماً هدایت کنند، پیام ها را با وضوح و دقت منتقل کنند و با استفاده مؤثر از کنتراست تأثیر بصری ایجاد کنند. طرح ها با افزودن پویایی و جذابیت بصری جذاب تر و به یاد ماندنی تر می شوند.
در طراحی گرافیک، خطوط بسیار مهم هستند زیرا ممکن است از آنها برای ایجاد انواع ساختارها و ویژگی های بصری استفاده شود. آنها برای مشخص کردن اشکال، تعیین مرزها، ایجاد روابط و هدایت چشم بیننده در داخل یک طرح به کار می روند.
طراحان با استفاده از خطوط مناسب می توانند ایده های مختلفی را منتقل کنند و احساسات مختلفی را برانگیزند. آنها می توانند خطوط مستقیم، خطوط منحنی و همچنین خطوط عمودی، افقی یا مورب باشند.
جهت، طول، ضخامت، و سبک یک خط می تواند حس حرکت، انرژی، ثبات یا ظرافت را ایجاد کند. آنها را می توان برای افزودن یکپارچگی، تعادل، ساختار و شبکه ها در یک طرح به کار برد.
خطوط همچنین، چه به صورت ملایم یا تهاجمی استفاده شوند، می توانند جذابیت بصری ایجاد کنند و از زیبایی شناسی و عملکرد کلی طرح پشتیبانی کنند.
شکل ها اجزای بصری ضروری در طراحی گرافیک هستند و به تولید طرح هایی جذاب و به یاد ماندنی کمک می کنند. آنها می توانند دو بعدی یا سه بعدی باشند.
از شکل ها می توان برای القای احساسات، ایجاد سلسله مراتب بصری و انتقال معنا استفاده کرد. آنها ترکیب طرح را به طور کلی بهبود می بخشند، علاقه بصری را ارائه می دهند و تعادل ایجاد می کنند.
ویژگی های بصری یا لمسی یک سطح یا شی در طراحی گرافیکی به عنوان بافت نامیده می شود. طراحان ممکن است با وارد کردن بافت‌ها در طرح‌های خود، به رسانه‌های دیجیتالی مسطح، حس عمق، بعد و لمس را ببخشند.
بافت ها را می توان به پس زمینه، عکس ها، تایپوگرافی و سایر اجزای طراحی اضافه کرد. آنها را می توان به صورت دیجیتال یا با استفاده از مواد واقعی تولید کرد.
اصطلاح "بافت بصری" توهم بافتی را توصیف می کند که توسط اجزای بصری، مانند الگوها یا جلوه های دیجیتال، بدون هیچ گونه بافت فیزیکی واقعی ایجاد می شود.
برعکس، بافت فیزیکی شامل استفاده از مواد واقعی مانند پارچه، کاغذ یا سایر پوشش‌ها برای ایجاد حس لامسه است. یک طرح می تواند با گنجاندن بافت ها، چه فیزیکی و چه بصری، از نظر بصری جذاب تر شود.
عکس ها (از جمله عکس ها و تصاویر مربوطه) در طراحی گرافیک ضروری هستند. آنها توانایی ارتقای روایت کلی یک اثر هنری و بیان بصری مفاهیم را دارند.
طراحان می توانند با انتخاب و ترکیب تصاویر و عکس های مرتبط، ایده ها را زنده کنند، بینندگان را مجذوب خود کنند و یک تجربه بصری ماندگار ایجاد کنند.
با معرفی رنگ، ابعاد و جذابیت بصری، تصاویر به یک طرح کمک می‌کنند تا از بقیه متمایز شود. با استفاده از آنها می توان مواد سنگین متن را خرد کرد و طراحی جذاب تر و قابل استفاده تر خواهد شد.
تصاویر می توانند با انتقال سریع و موثر اطلاعات یا مفاهیم پیچیده، پیام ها را به گونه ای بیان کنند که از نظر بصری جذاب باشد.
طراحی گرافیکی به تعریف و بازتاب بصری هویت، ارزش ها و شخصیت یک برند کمک می کند. این سازمان ها را قادر می سازد تا زبان بصری ایجاد کنند که با بازار هدف آنها ارتباط برقرار کند و موقعیت متمایز آنها را منتقل کند.
هویت بصری یک برند و تجربه برند ثابت در نقاط تماس متعدد به شدت به عناصر طراحی گرافیکی از جمله لوگو، تایپوگرافی، طرح‌های رنگی و سبک‌های بصری بستگی دارد.
در برندسازی، ثبات بسیار مهم است و طراحی گرافیک نقش مهمی در حفظ ثبات برند دارد. طراحی گرافیکی با استفاده از عناصر طراحی مانند لوگوها، رنگ ها و تایپوگرافی به طور مداوم در تمامی ارتباطات برند، تضمین می کند که یک برند فوراً شناخته شده و به یاد ماندنی می شود.
وفاداری و اعتماد به برند مصرف کننده با طراحی ثابت افزایش می یابد. طراحی گرافیکی با حفظ هویت بصری ثابت به تقویت ارزش‌های شرکت و ایجاد یک برند قوی و قابل شناسایی در بازار کمک می‌کند.
طراحی طرح های کاربردی و زیباشناختی مستلزم توجه دقیق به این عوامل است. هر جزء از یک طراحی به تأثیر کلی، وضوح و تعامل آن کمک می کند.
با آگاهی از رابطه بین عناصر و استفاده از آنها، طراحان ممکن است به طور موثر ایده ها را به اشتراک بگذارند، سلسله مراتب بصری ایجاد کنند، مخاطبان را مجذوب خود کنند و تجربیات به یاد ماندنی را ارائه دهند.
طرح هایی که فاقد تأثیر و وضوح هستند یا به طور مؤثر در ارائه پیام مورد نظر ناکام هستند ممکن است از نادیده گرفتن این مؤلفه ها ناشی شوند.
برای بهبود توانایی‌های طراحی و تولید آثار قدرتمندتر، طراحان گرافیک مشتاق و حرفه‌ای‌ها باید این مؤلفه‌ها را تحقیق کرده و بیشتر درک کنند.
این امکان برای طراحان وجود دارد که با داشتن درک کامل از مفاهیم، روش‌شناسی و کاربردهای این عناصر طراحی گرافیکی، انتخاب‌های طراحی آگاهانه داشته باشند، محدودیت‌های خلاقیت خود را پشت سر بگذارند و طرح‌هایی تولید کنند که مخاطب را مجذوب و درگیر خود کند.
توسعه شخصی طراح و توانایی تولید طرح های قابل توجه و قابل توجه نتیجه کاوش، تمرین و آزمایش مداوم با این عوامل خواهد بود.
شرکت آرامش گستران مینا، مجموعه‌ای تخصصی با کادر حرفه ای، با تجربه و جوان از سال ۱۳۹۷ فعالیت خود را در زمینه سئو و بهینه سازی سایت آغاز کرده است. تیم آمینا با داشتن نیروهای جوان و با انگیزه توانسته است در طی سال های اخیر پیشرفت چشمگیری در تمام حوزه های دیجیتال مارکتینگ داشته باشد.
تیم طراحی گرافیک آمینا با استفاده از ایده های بروز در جهان و داده هایی که از کارفرمایان دریافت می‌کنند، طرح هایی حرفه ای را متناسب با آنچه در ذهن خود دارید طراحی می‌کنند.
برای آشنایی بیشتر با خدمات گرافیکی آمینا گروپ، میتوانید از طریق راه های تماسی که بر روی وبسایت آمینا قرار دارد با ما در تماس باشید.
خدمات آمینا
اطلاعات تماس
آدرس: خیابان میرداماد، خیابان نساء، خیابان سیفیه، نرسیده به اطلسی، پلاک۳۸ واحد۶
منبع: https://amina-group.com/
نمای ساختمان به یک ضلع، معمولاً ضلع جلویی سازه ساختمان اشاره دارد. این یکی از جدایی ناپذیرترین قطعات در طراحی کلی سازه است، زیرا ویژگی منحصر به فردی را به آن اضافه می کند.
نمای ساختمان می تواند چندین شکل و اندازه داشته باشد، در واقع یکی از آن قطعات سازه ای است که به معمار این امکان را می دهد که تجربه کند و استعداد خود را به نمایش بگذارد و خلاقیت خود را زنده کند.
هرازگاهی مردم نما را با ساختمان‌های قدیمی‌تر یا ساختمان‌های معتبر مرتبط می‌دانند، اما امروزه هر ساختمانی می‌تواند نمای قابل تشخیصی ایجاد کند. علاوه بر آن، مردم حتی یک نما را با چیزی پیوند می‌دهند که فقط به فاکتور زیبایی‌شناختی ساختار ساختمان می‌افزاید.
اما این تمام کار نیست! بله، اهمیت نما در معماری بسیار بیشتر از اینهاست.
انجام درست ساخت نما بسیار مهم است زیرا می توانند به طور قابل توجهی بر روشنایی، گرمایش و تهویه سازه تأثیر بگذارند. در حالی که فاکتورهای زیادی وجود دارد که در نمای ساختمان باید در نظر گرفته شود، یکی از دلهره آورترین آنها انتخاب مصالح مناسب است.
همچنین، تصمیم شما در مورد متریال نمای مناسب باید پس از در نظر گرفتن طیف وسیعی از عوامل مانند:
نماها چهره یک ساختمان هستند و این قسمت از پوشش ساختمان چندین هدف را انجام می دهد. بیایید در مورد برجسته ترین آنها بحث کنیم:
خوب، این باید شماره یک باشد. نمای ساختمان فرصتی برای تاکید بر طراحی است. تعداد 'n' ساختمان هایی وجود دارد که به طرح های استاندارد رضایت می دهند و کاملاً با مقررات سازه ای مطابقت دارند، اما همیشه فاقد هویت، شخصیت خود هستند.
یک نما می تواند نقش بزرگی در این امر ایفا کند، زیرا آن منحصر به فرد بودن را به ساختار می بخشد که تأثیر مخرب ساختمان را که فاقد آن چیزی خاص است، نفی می کند.
نما علاوه بر زیبایی شناختی، نقشی محوری در بهره وری انرژی و پیوند دادن نمای بیرونی به فضای داخلی ساختمان ایفا می کند. نما می تواند به طور قابل توجهی به کاهش قبوض انرژی کمک کند.
ممکن است فکر کنید که چگونه، یک نما، بهره خورشیدی را به حداقل می رساند، که به نوبه خود، بارهای خنک کننده ساختمان را کاهش می دهد که در پایان منجر به حداقل هزینه های انرژی می شود.
نمای ساختمان از سرنشینان در برابر باد و باران و درجه حرارت و رطوبت شدید محافظت می کند. نماها به دلیل مقاومت در برابر دما، هوا و خوردگی طی چندین دهه یکی از ویژگی های ارزشمند و بسیار محبوب هستند.
نما در اصل پوسته بیرونی ساختمان است. و محافظت ارائه شده توسط پوست خارجی، تهویه طبیعی را تایید می کند. این امر از طریق ابزارهای مختلفی مانند جنبه های طراحی، پوسته های حفره و پنجره های مکانیزه به دست می آید.
همچنین، یک نما تضمین می کند که آسایش سرنشینان در شرایط آب و هوایی سخت مانند باد، باران و برف به خطر نیفتد.
یک پوسته خارجی نما که به خوبی طراحی شده است، در مقایسه با نمای ساختمان های معمولی، راحتی صوتی بالایی را برای ساکنان خود فراهم می کند.
راحتی صوتی به هیچ وجه تهویه مورد نیاز، تبادل هوا و ارتباط بصری با بیرون را به خطر نمی اندازد.
یک نمای ساختمان با طراحی موفقیت آمیز به ساکنان این امکان را می دهد که نفوذ نور را با چندین روش، مانند لوورها یا دستگاه های سایه بان تنظیم کنند.
علاوه بر این، امکان تنظیم حرکت هوا و دما را با پنجره‌های قابل اجرا فراهم می‌کند که سطح راحتی کلی ساختمان را افزایش می‌دهد.
وقتی سطح راحتی به اوج می رسد، بهره وری بهتر کار کاملا مشهود است.
طراحی نمای خوب روشی نسبتاً محجوب برای دستیابی به امنیت ساختمان با برنامه ریزی صحیح و برخورد با فضاهای باز ساختمان بر خلاف سیستم معمولی گارد و میله فراهم می کند.
نماها نتیجه فناوری پیشرفته هستند که به این معنی است که در برابر محیط بیرونی بسیار مقاوم هستند. در مقایسه با رنگ‌های بیرونی که معمولاً مورد استفاده قرار می‌گیرند، این رنگ‌ها می‌توانند لکه‌دار به نظر برسند، کثیفی و گرد و غبار را جذب کنند، نماها محکم و مقاوم در برابر آب و هوا هستند، این قدرت‌ها آنها را بسیار بادوام می‌کند، بنابراین برای چندین دهه دوام می‌آورند.
علاوه بر آن با نوآوری های جدید در مواد، ایده ها و طراحی، نمای ساختمان همچنان فرصت های متعددی را برای ساختمان ها باز می کند.
نماهای سفالی چیزی نیست جز پانل های ساخته شده از سفال که می توانند بر روی دیوارهای خارجی یا نمای هر ساختمانی پوشانده شوند. این نماهای مدرن سازگار با محیط زیست و سخت هستند که ارزش و جنبه طراحی ساختار ساختمان را افزایش می دهند.
نماهای سفالی نه تنها زیبا هستند، بلکه مزایای زیادی نسبت به سایر مصالح نما دارند:
دوام - کاشی های سفالی که برای دیوارهای خارجی استفاده می شوند از نظر استحکام و ایمنی بالا آزمایش شده اند و از این رو مواد مناسبی هستند که می توانند برای دیوارهای خارجی خانه ها، ادارات و حتی ساختمان های عمومی استفاده شوند.
قدرت مقاومت در برابر آب و هوا آنها را بسیار بادوام می کند که برای چندین دهه دوام می آورد.
جذابیت طولانی مدت - آنها نتیجه فناوری پیشرفته و فرآیندهای شلیک پیشرفته هستند، از این رو در برابر محیط بیرونی بسیار مقاوم هستند. نماهای سفالی می توانند رنگ خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنند و از آنجایی که از سفال ساخته شده اند، هیچ گونه نشتی کلسیم و اثر شکوفایی ندارند.
پایدار - اینها از منابع طبیعی مانند خاک رس ساخته شده اند، از این رو بهترین گزینه مناسب برای ساخت ساختمان های پایدار هستند.
ارائه عایق - خاک رس یک عایق حرارتی طبیعی است و همراه با آن، مزیت ترکیبی نمای تهویه شده باعث افزایش بیشتر عایق می شود. نماهای سفالی به جلوگیری از ورود گرما به داخل ساختمان کمک می کند و به حفظ آب و هوای داخلی راحت به طور طبیعی کمک می کند.
بدون نیاز به تعمیر و نگهداری – پس از نصب، نگهداری آنها بسیار آسان است. آنها به راحتی می توانند از کوبیدن پانل ها جلوگیری کنند و سیستم بومی آنها برای زهکشی آب باران به جلوگیری از کثیف شدن کمک می کند که منجر به نگهداری کم تر می شود.
تثبیت آسان - تعمیر بسیار آسان است زیرا از درزگیر یا روت استفاده نمی شود. علاوه بر آن به غلبه بر سطوح ناهموار و بروز ترک بر روی دیوارها نیز کمک می کند.
نسوز - این یکی از مزایای اصلی استفاده از نماهای سفالی است زیرا در دمای فوق العاده بالا پخته می شوند که آنها را در برابر آتش مقاوم می کند.
جذابیت زیبایی - نماهای سفالی ظاهری معاصر به ساختمان ارائه می دهند، آنها در رنگ های متنوعی برای مطابقت با مفهوم طراحی کلی ساختمان وجود دارند.
یک طراحی نمای ساختمان اصولی می تواند یک ساختمان کارآمدتر برای مالکان، ساکنان و محیط زیست ایجاد کند. علاوه بر آن، این قدرت را دارد که عملکرد یک ساختمان موجود را کاملاً تغییر دهد. نما رابط بین فضای داخلی و محیط بیرونی است، به عنوان پوسته ساختمان، نقش مهمی در تبادل گرما، نور و هوا ایفا می کند. با این حال، عملکرد آن به انتخاب مواد مناسب و نصب صحیح آن بستگی دارد.
گروه معماری و دکوراسیون داخلی ایوان سبز از پیشتازان معماری بر مبنای علم روانشناسی می باشد؛ که حاصلِ فعالیت گروهی و گرد هم آمدنِ مهندسین مجرب و متعهد و نیروی کار ماهر و دلسوز می باشد.
تماس با ما
شما می توانید جهت دریافت خدمات و یا راهنمایی بیشتر با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.
تلفن:
آدرس: خیابان میرداماد – خیابان نساء – خیابان مسعود سیفیه – پلاک 38 واحد 2
منبع: https://interior-designer.ir/
یکی از مزایای کلیدی پشتیبانی وب سایت، خدمات تعمیر و نگهداری منظم است. با توجه به تغییرات و روندهایی که در دنیای فناوری اتفاق می افتد، این امر بسیار مهم است.
اگر وب سایت شما قدیمی به نظر برسد، برای مشتریان احتمالی جذابیتی ندارد. هر کسب و کار مدرنی برای جذب مشتریان جدید و وفادار نگه داشتن مشتریان فعلی نیاز به یک وب سایت دارد.
از سوی دیگر، کارآفرینانی که وب‌سایت‌های تجاری خود را اداره می‌کنند، اغلب از وظایف مدیران وبسایت غفلت می‌کنند. وقتی آنها مدیران وب سایت خود را نادیده می گیرند، بیش از آنچه فکر می کنند به کسب و کار خود آسیب می رسانند.
وب‌سایت‌ها کسب‌وکارها را به همان روشی که لوگوها و سایر عناصر برندسازی انجام می‌دهند، نشان می‌دهند.
وب سایت ها همچنین بسترهایی برای به اشتراک گذاری محتوای جالب، شروع کمپین های بازاریابی و سازماندهی برنامه های وفاداری هستند.
با این حال، وب سایت ها نیاز به رسیدگی منظم دارند. اگر از وب سایت شرکت خود غفلت کنید، به زودی منسوخ شده و برای مصرف کنندگان جذاب نخواهد شد.
این می تواند به شدت به کسب و کار شما آسیب برساند زیرا شرکت هایی با وب سایت های قدیمی از نظراغلب مصرف کنندگان، بی پروا و غیرقابل اعتماد در نظر گرفته می شوند.
بنابراین، جدا از تمام مزایای بازاریابی، وب سایت ها نیز نقش مهمی در بهبود شهرت کلی شرکت شما دارند. گاهی اوقات باید یک قطعه کد HTML یا CSS بنویسید، یا باید تغییر بزرگتری در پلتفرم CMS خود ایجاد کنید.
اگر تا به حال این کارها را انجام نداده اید، به راحتی می توانید اشتباه کنید و بیشتر از اینکه فایده داشته باشید، ضرر کنید. به همین دلیل است که پشتیبانی وب سایت قابل اعتماد برای حفظ یک نمایش تجاری موفق بسیار مهم است.
حتی اگر سال‌ها هیچ محتوایی ارسال نکنید، وبسایت شما همچنان آنلاین خواهد بود و مشتریان بالقوه می‌توانند مهمترین اطلاعات شرکت شما را بخوانند.
بسیاری از کارآفرینان زمان کافی برای نگهداری وب سایت خود به صورت روزانه ندارند، اما چندین کار مهم وجود دارد که باید انجام شود تا وب سایت شما قابل مشاهده باشد.
تمدید نام دامنه یکی از آنهاست. اگر فراموش کردید نام دامنه خود را تمدید کنید، شخص دیگری می تواند آن را بخرد، وب سایت خود را در آن آدرس بسازد و خدماتی را ارائه دهد که برای شما قابل رقابت است.
اگر فراموش کنید نام دامنه خود را تمدید کنید، می توانید مشتریان بالقوه زیادی را از دست بدهید. یک وب مستر خوب نام دامنه و تاریخ انقضا هاست را به مشتریان یادآوری می کند.
اگر می‌خواهید یک وبسایت قدیمی را ببینید، این فهرست شگفت‌انگیز از وب‌سایت‌های متروکه را که هنوز کار می‌کنند، بررسی کنید.
برخی از اینها وب سایت های تجاری هستند، مانند Netscape یا Zombo. در مورد آن فکر کنید، آیا محصول یا خدماتی را از شرکتی خریداری می کنید که وب سایتی دارد که به نظر می رسد برای 15 یا 20 سال تغییر نکرده است؟ البته که نه!
وب سایت ها به زمان زیادی برای انقضا نیاز دارند، اما روندهای دیجیتال و فناوری با سرعت بسیار بالایی تغییر می کنند. روند طراحی وب و UX و الگوریتم های گوگل به صورت سالانه یا حتی ماهانه تغییر می کند.
علاوه بر این، اگر نسخه قدیمی وردپرس را اجرا می کنید، ممکن است امنیت وب سایت شما در خطر باشد و وب سایت شما ممکن است در معرض حملات سایبری خطرناکی قرار گیرد که می تواند منجر به نقض داده های بزرگ شود.
پشتیبانی و نگهداری وب سایت به طور مداوم ویژگی های جدید و به روز را به بسته میزبانی شما اضافه می کند و به شما یادآوری می کند که باید CMS خود را تمدید کنید.
پس چرا باید در خدمات پشتیبانی IT اثبات شده سرمایه گذاری کنید؟ امنیت احتمالاً مهمترین دلیل برای داشتن پشتیبانی وب سایت قابل اعتماد است.
بسیاری از شرکت ها و افراد داده های حساس را روی سرورهای خود نگه می دارند. در صورت نقض داده ها، آنها می توانند این داده ها را از دست بدهند، که می تواند منجر به شکایت یا حتی ورشکستگی آنها شود.
نقض داده ها همیشه اتفاق می افتد. ما در مورد آنها در اخبار می شنویم، تنها زمانی که یک شرکت بزرگ مورد ضربه قرار می گیرد، اما حتی وب سایت های شرکت های کوچک و متوسط و افراد برای هکرها جالب هستند.
پشتیبانی وب سایت هر زمان که شخصی سعی در نفوذ به فضای سرور شما را داشته باشد به شما اطلاع می دهد. آنها می توانند به شما در محافظت از وب سایت و داده های آن و کاهش عواقب یک حمله سایبری کمک کنند.
هر وب مستر باید به طور منظم از وب سایت خود نسخه پشتیبان (Back up) تهیه کند. بهترین راه برای انجام این کار پس از افزودن یک قطعه جدید از محتوا است.
حتی اگر از وبسایت خود نسخه پشتیبان تهیه نکنید و به دلیل حمله سایبری یا بدافزار خطرناک از کار بیفتد، پشتیبانی وبسایت معمولاً برای همه وب‌سایت‌ها روی سرورهای خود نسخه‌های پشتیبان اجرا می‌کند.
به این ترتیب، می توانید از آنها بخواهید که آن را دوباره قرار دهند. پشتیبان‌گیری(Back up) از پشتیبانی وبسایت همیشه انجام می‌شود، حتی پس از ساعت‌های کاری، بنابراین در بیشتر موارد، یک قطعه محتوا را از دست نمی‌دهید.
اینها تنها برخی از دلایلی است که داشتن یک پشتیبانی وب سایت حرفه ای ایده خوبی است. اگرچه امروزه اکثر کسب و کارها دارای وب سایت هستند، اگر در ابتدایی ترین وظایف مدیر وب سایت مهارت ندارید، احتمالاً باید افراد حرفه ای را برای اجرای وب سایت خود استخدام کنید، به خصوص اگر این پلت فرمی باشد که مشتریان شما اطلاعات خصوصی و پرداخت خود را در آن بگذارند.
به‌عنوان یک صاحب کسب‌وکار، به راحتی می‌توان به این فکر کرد که کسب و کار شما بر اساس همان ایده‌ها، فرآیندهای مشابه، و همان تصوری که همه چیز به همان شکلی که همیشه کار می‌کند، ساخته شده است.
اما با توجه به فناوری، فرهنگ و تفکر مشتری به عنوان متغیرهایی در دنیای تجارت، باید انتظار تغییر را داشت و وب سایت شما باید پویا باشد. وب سایت شما به انعطاف پذیری نیاز دارد و باید به روز بماند – این بدان معناست که جدا از محتوا و تصاویر، برخی از قسمت های متحرک دیگر باید با گذشت زمان تنظیم و/یا اضافه شوند.
تیم حرفه ای و مجرب آمینا گروپ با دارا بودن هدف خدمات رسانی در بخش وب سایت، اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی، اقدام به شروع فعالیت نموده است. فعالیت ما در زمینه گسترش خدمات پشتیبانی وب سایت، سئو و بهینه سازی سایت، تبلیغات در فضای مجازی و شهری، دیجیتال مارکتینگ و… می باشد.
بزرگترین هدف و چشم انداز آمینا، رعایت اصول اخلاقی و جلب رضایت مشتریان گرامی می باشد و با دیدگاه همیشه کیفیت و مرغوب بودن اصیل می ماند، به فعالیت خود ادامه می دهد.
اطلاعات تماس
آدرس: خیابان میرداماد، خیابان نساء، خیابان سیفیه، نرسیده به اطلسی، پلاک۳۸ واحد۶
تلفن:
منبع: https://amina-group.com/
ایجاد روابط مثبت با دانش آموزان و والدین امری حیاتی است و هر سال در اولین لحظه از اولین روز مدرسه شروع می شود. این بدان معنی است که هر یک از شخصیت های منحصر به فرد دانش آموزان خود را بشناسید، از جمله مواردی که دوست دارند، دوست ندارند، نقاط قوت و زمینه های فرصت.
وقت گذاشتن زودهنگام به شما کمک می کند تا از دانش آموزان به صورت فردی و گروهی حمایت کنید.
راه‌های بسیار خوبی برای کمک به تقویت ارتباطات مثبت دانش‌آموزی به عنوان راهی برای کمک به بهبود احساس تعلق به دانش‌آموزان، افزایش تعامل و ایجاد فرهنگ کلاسی دلسوزانه وجود دارد.
داشتن توقعات بالا از دانش آموزان به اندازه ای مهم است که هنجارهای رفتار دانش آموزان را شکل می دهید و پایه و اساس موفقیت دانش آموز را شکل می دهید. برای انجام این کار، باید قوانین و تکنیک های کلاس درس را از اولین روز اول آماده کنید.
تقویت مثبت یک راه عالی برای ایجاد انگیزه درونی و کمک به ترویج عادات کاری مثبت دانش آموزان است.
هر کسی که معلم بوده می‌داند که این شغل چقدر می‌تواند طاقت فرسا باشد. وقت گذاشتن برای خود می تواند چالشی واقعی با خواسته هایی باشد که هم در داخل و هم در خارج از مدرسه وجود دارد.
با این اوصاف، بسیار توصیه می‌شود که برای یافتن زمان، حتی چند دقیقه برای اجرای برخی تکنیک‌های مراقبت از خود به عنوان وسیله‌ای برای کمک به خودتان در حفظ ذهنیت مثبت، تلاش کنید.
داشتن یک محیط کلاسی مثبت برای دانش‌آموزان برای یادگیری (و برای شما در آن برای تدریس!) کمک زیادی به ایجاد یک فضای کلاسی عالی می‌کند. محیط فیزیکی شامل همه چیز است، از نحوه سازماندهی اشیا گرفته تا آنچه روی دیوارها است.
به‌عنوان یک متخصص علمی، بسیار خوب است که با تحقیقاتی که می‌تواند به اطلاع‌رسانی در مورد تمرینات شما کمک کند و بینش‌هایی را ارائه دهد که میتوانید از آنها برای ایجاد یک محیط یادگیری مثبت استفاده کنید، به‌روز باشید.
رفاه دانش آموزان و معلمان به طور یکسان اخیراً مورد توجه قرار گرفته است - و دلیل خوبی هم دارد. در حالی که شاید گفتنش آسان تر از انجام دادن باشد، داشتن سلامت روان مثبت بسیار مهم است.
یادگیری عاطفی اجتماعی (یا به اختصار SEL) می تواند به دانش آموزان کمک کند تا احساسات را درک کنند و در دنیای نامشخص حرکت کنند.
ساختن برنامه ی درسی و واحدها با در نظر گرفتن انگیزه دانش آموزان به افزایش هیجان و شادی در محیط یادگیری کمک می کند. به همین دلیل است که در فلسفه آموزش Prodigy ، "اول انگیزه !" اعتقاد راسخ دارد.
موضوعاتی را ببافید که دانش‌آموزان به آن علاقه دارند، یا راه‌هایی پیدا کنید تا موضوعاتی را که هیجان‌انگیزترین نیستند، سرگرم‌کننده‌تر و تعاملی‌تر کنید.
گاهی اوقات، فشار برای تمرکز صرفاً بر روی مطالب صرفاً آکادمیک می‌تواند افزایش یابد و می‌تواند منجر به فرسودگی ذهنی شود. زمانی را برای استفاده از برخی بازی‌ها در کلاس‌های خود در نظر بگیرید که شامل یادگیری می‌شود و طبیعتاً به شیوه‌ای سرگرم‌کننده باشد که دانش‌آموزان شما قطعاً از آن استقبال می‌کنند. دانش آموزان در حین سرگرمی و بازی با یکدیگر هم زمان در حال یادگیری هستند.
مدرسه در تابستان نیز فعال است و از اوایل تیر ماه کلاس های آموزشی، زبان انگلیسی، فوتسال، شنا و شطرنج جهت بهینه سازی اوقات فراغت دانش آموزان پیش بینی نموده است که برنامه اجرایی آن متعاقباً تقدیم خواهد شد.
ساعت کار دبستان در طول سال تحصیلی ۷:۳۰ الی ۱۴:۲۰ می باشد. جهت آشنایی دانش آموزان پایه اول با مدرسه کلاس های آموزشی، نیمه ی اول شهریور ماه برگزار خواهد شد.
شرایط ثبت نام :
۱- موفقیت دانش آموز در انجام تست های روان شناختی و مصاحبه توسط مشاوره مدرسه.
۲- تایید سلامت دانش آموز توسط پایگاه های بهداشتی معرفی شده از طرف مدرسه (فقط پایه اول)
مدارک مورد نیاز :
۱- اصل شناسنامه و کپی آن.
۲- کارت واکسیناسیون.
۳- مدارک تحصیلی (پایه دوم الی ششم )
توجه : حضور دانش آموز در تمامی مراحل ثبت نام الزامیست.
تلفن:
آدرس: تهران -تهرانپارس -بزرگراه رسالت – بین اتوبان باقری و خیابان رشید – پ ۲۰۲- مجتمع آموزشی پیشرو
منبع: https://pishroschool.ir/
|
| |
| وب : | |
| پیام : | |
| 2+2=: | |
| (Refresh) | |
|
متن دلخواه شما
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
